查看: 3753|回复: 0

浅析游泳对婴儿健康的促进作用

78

主题

79

帖子

501

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
501

最佳新人活跃会员热心会员推广达人宣传达人突出贡献

2019-7-2 09:50:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 吴老师 于 2019-7-4 09:33 编辑

一、前言

  人类的游泳活动源远流长。从地球出现最早的人类开始,人们就在布满江、河、湖、海的地球生活。我国很多城市分析过游泳运动开展现状,现在很多发达城市游泳运动开展的很快很好,对体育市场发展也有很大的好处。游泳运动是集竞技、健身、休闲、娱乐与一体的群众体育不可缺少的体育项目。游泳是最好的有氧运动。游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重,释放关节压力,刺激淋巴排毒。同时,游泳是肺部保健的首选运动。由于其活动量可根据个人的具体情况随时调整,而且没有身体的对抗性接触不容易受伤等特点,深受广大体育爱好者的喜爱而成为大众健身的重要内容之一。但是从整体来说还处于起步阶段。目前参加游泳健身人的数量还低于一些发达国家,造成这种现状的原因较为复杂。近些年我国游泳运动的普及都有了不同程度的提高,也成为人们生活方式的重要内容。游泳运动对人体健康的研究还是不够全面,目前研究游泳对人体健康的促进有着重要的现实意义。并为以后游泳运动的普及、推广提供了相应的参考与借鉴。

                                                                                                                                                                                          

二、游泳的含义及分类

(一)含义

  游泳,是在水上靠自力漂浮,借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。


(二)分类

  游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。


三、游泳对婴儿健康的作用

  婴幼儿游泳说出来可能会让大多数人认为是不可能的或是根本就没有听说。但国外却在很早就在重视婴儿游泳。我国现在只是刚刚起步。科学证明游泳对婴儿的健康非常有帮助的。广州一妇产科医院就推出了一项新生而的服务项目,新生儿每天进行一次游泳每次10-15分钟.该医院已有100个新生儿试验并取得良好的效果。现已证明:婴儿出生若进行继续保持一段时间与水环境接触的适应期,不但有利于新生儿身体各器官的正常发育,而且对婴儿今后的健康成长有好处:

1)能尽快适应””世界的不同。胎儿从子宫内到宫外经历了人生中翻天覆地的变化.胎儿在宫内全身泡在羊水中,不用肺呼吸,而出生后开始起用各种感觉器官感受世界的变化,需要一个过程.那么婴儿出生后,让其保持一段时间与水的接触,可以使其更快地完成过度.

2)能刺激脑神经发育良好。水环境的刺激可以更好地促进大脑对外界环境的反应能力,使掘神经发育又快又好.

3)能增强新生儿肠胃消化系统的吸收功能,使体重增加的速度加快。

4)由于水的浮力作用,减弱了自身重力对血管循环的影响,为新生儿的心脏工作减轻了负担。


四、婴儿游泳注意事项

  为了婴儿的健康发育和安全,在游泳之前还应该注意以下事项:

1)听从医生的建议和安排。根据新生儿的健康状况确定是否可安排游泳。

2)下水前应该作好充分准备工作(如水温,水制等)。

3)根据婴儿具体情况控制好游泳时间,不能过长一次10-15分钟为益。


五、总结

  游泳能磨炼人的意志,而且也是锻炼身体好方法,应该大力推广,不仅有利于全民健身,而且还有利于提高了我国的游泳水平,同时游泳也并非适合所有人的运动,也有很多需要注意的地方。虽然游泳对婴儿的好处多。但也不得盲目让婴儿游泳,应该在相应的医务人员和教练员的指导下才能进行;儿童时期是人的一个重要时期,游泳在儿童时期应该多注重在兴趣的培养,不要过早进行专项练习。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

行业交流分享

游泳系统设备

水育师培训学习

合作交流热线:9:00-21:00

400-0885-207

研发基地:常州市婴儿游泳设备配套厂

运营中心:上海市水育师培训基地

Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc. Powered by Discuz! X3.2 ( 沪ICP备19010580号
快速回复 返回列表 返回顶部